maanantai 20. huhtikuuta 2015

Tikkiin tai telakalle

Jalan pitäisi olla ehjä. Se oli lähes ehjä maaliskuun alun magneettikuvassa. Sain jättää kepit pois ja alkaa pikkuhiljaa vesijuosta ja pyöräillä nousujohteisesti. Pääsin tekemään ekat maastokävelytkin. Kolme viikkoa meni ongelmitta, mutta pyöräilyleirillä Espanjassa ekan pidemmän ja nousuisemman lenkin jälkeen talven uskollinen seuralaiseni leposärky palasi lonkkaan. Reenit jäihin, paniikkigooglausta ja -viestejä lääkärille.

Espanjalaista suunnistussatsausta - kaivettu suppamaasto

Olin siis joko rikkonut kolme kuukautta parannellun luun tai sitten lonkassa kolotti joku muu. Päätimme doctor Möön kanssa valita vaihtoehdon b) jokin muu ja jatkaa reeniä, sillä jollei luu kestä nyt, niin ei se kestä koko kaudella. Syynä kolotukseen voisi olla esimerkiksi ensin käytön puutteesta surkastunut lonkankoukistaja, joka nyt sitten käytöstä ylirasittuu ja ärtyy.


Tehtiin suunnitelma, jolla selviän mukaan Tiomilaan, jos kaikki hyvin menee. Jos ei mene, niin kohta kävelen taas keppien kanssa. Oli helppo päätös jatkaa reeniä, sillä kun yritti parantaa jalkaa levolla ja maltilla melkein neljä kuukautta, niin onhan se jo riskinoton vuoro. Kestää, jos on kestääkseen. Jos ei kestä, niin voin ainakin lopettaa haihattelun tämän kesän osalta.


Pyöräilymaasto ennen ongelmia

Pyöräilymaasto jälkeen ongelmien
Vajaat pari viikkoa sitten teinkin ekan juoksureenin, 2 kilometriä maastossa. Maastossa olen edelleen pysynyt, eilen meni jo 4 kilometriä ja yhteensä juoksua on takana huimat 15km. Jalka roikkuu edelleen mukana, kiukuttelee lähes jokaisen reenin jälkeen, mutta ei ole mennyt huonommaksikaan. Pysyisi nyt kasassa sinne toukokuun yhdeksänteen päivään, näin aluksi.

-marika.


Parkkeerasin taskuun. Kuvan auto ei liity tapaukseen.



sunnuntai 12. huhtikuuta 2015

Leirimuistoja - Danish Spring ja Göteborg

Leirin teema oli omalta osaltani kenkävalinta. Kuvassa 50% reissuvarastosta. 

Saavuttiin kisapaikalle. Tanskan Spring Cup avasi reissun ja monella meistä kisakauden.

Kivin ja kovin! Tanskan kisat kisattu ja Marttiina ja Anna palaamassa kotiin.

Siirtyminen Tanskasta Göteborgiin Sillan kautta.
Teknikträning 1. Göteborg. Kilometrivauhdit tuplaantuivat Spring Cupista.
Vahtikissamme Jansson
Göteborgissa oli treenit ja treeniseura kohdillaan. Suomen ja Tanskan junioreiden kanssa takaa-ajokisa, jossa eSKottarilla ihan mukavat lähtöasetelmat.
Pitkäperjantaina haettiin energiaa Göteborgin keskustasta.
Liilat lyylit

Pyykkiä pestiin ahkeraan vaikka kelit olivat suotuisat.

Viimeinen rastiretki. Suunnistusintervallit jossa miehet jahtasivat naisia ja taisivat saada kiinnikin.

Summa summarum "Aivan mahtava" reissu! Aiemmin asetin tavoitteeksi, että tämän leirin jälkeen voisin sanoa kuntoni edelleen olevan nousussa. Tunnen tavoitteen täyttyneen ja reissun toimineen hyvänä ponnistusviikkona kohti kesän kisoja. Tiomila häämöttää nyt jo muutaman viikon päässä ja sitä kohti edetään koko ajan vahvemmin askelin.

-Heini-